KANDUNGAN DAN MANFAAT PADA BUAH APEL

BUAHATIKU-  Apel kaya akan serat dan mineral seperti magnesium,  besi, silikon, kalium, fosfor, nutrisi, kalsium, sulfur, dan klor.sementara itu, vitamin yang dikandungnya adalah Vitamin A, Vitamin B, dan vitamin C. Apel juga mengandung zat asam yang terkenal sebagai zat pembersih tubuh dan penyembuhan peradangan tubuh.

Apel merupakan pencahar yang efektif mengatasi sembelit karena kandungan pektinnya yang cukup tinggi. Pektin merupakan  substansi air yang larut dalam buah dan sayuran, serta dapat digunakan untuk membuat jeli. Umumnya Pektin terdapat di dinding sel buah dan tanaman. khasiat jus apel sebagai pencahar akan semakin efektif jika di campur dengan jus bayam.