KANDUNGAN DAN MANFAAT PADA SAYUR KACANG PANJANG DAN LOBAK

BUAHATIKU - Pada dasarnya kacang panjang dan lobak jarang sekali disukai anak, dan hampir semua anak malas memakan sayur ini. 

KACANG PANJANG

Seperti yang saya katakan di awal postingan ini, kacang panjang jarang sekali disukai anak, bahkan semua anak tidak suka dengan sayur yang satu ini.

Padahal jika kita lihat kandungan dari sayur ini seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, provitamin A, vitamin B, dan vitamin C. Sangat baik untuk kesehatan nya. 

Sedikit saran dari saya, jika anda ingin memasukkan semua manfaat yang ada pada kacang panjang tersebut, cobalah untuk membuat jus kacang panjang dengan mencampur nya dengan touge, jus ini bermanfaat untuk anak yang mengalami juvanile diabetes, atau diabetes yang disebabkan faktor keturunan. 

Sebelum dibuat jus kacang panjang sebaiknya dihukum terlebih dahulu, dan tidak dianjurkan diberikan kepada anak dibawah 1 Tahun. 

LOBAK

 
Warna yang pucat dan bentuk yang seperti wortel membuat sayuran ini mendapat julukan anemik Carrot.

Sayuran ini mengandung kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, vitamin A, vitamin C, dan magnesium. 

JUS lobak dapat mengurangi nafsu makan anak yang berlebihan jika dicampur dengan jus wortel.